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喝牛奶会胖吗
来源:未知  浏览次数:日期:2017-01-14 16:38 字体:
  牛奶是一种营养价值非常高的饮品,含有的蛋白质、氨基酸等多种物质,常喝牛奶有着增强记忆力、延缓衰老等很多的作用。但是牛奶一直都被大家误解着,有关于牛奶中抗生素的传闻,还有人说喝牛奶会长胖,那么喝牛奶会胖吗,这个问题意识是女性朋友关注的重点,下面我们一起来具体的了解一下。
  
  1、喝牛奶容易增肥?错
  
  牛奶是增肥食物?当然不!这是个必定过错的观念!假如你的饮食一贯遵从着 " 低卡、低脂 " 的准则,那在餐单上加点儿牛奶反而更能防止体重增长,由于牛奶中的蛋白质能够减轻饥饿感,让 " 少吃点儿 " 变得愈加简略。
  
  假如想操控体重,无妨在下午 4 点摆布喝一杯低脂牛奶,晚餐的进食量很简略就会缩减掉 1/3。
  
  2、有机牛奶比通常牛奶更有养分?不相同不大
  
  正本有机牛奶中的养分成分和通常牛奶中的养分成分是相同的,比方所含的维生素D、蛋白质等,它们之间最大的区别即是养殖的办法不相同。
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